کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی
این کتاب کار به موقع ترین منبع ارزشمند برای
تعداد فزاینده ای از افرادی است که با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند – به ویژه در شرایطی که ما با بحران بی سابقه سلامت
جهانی مبارزه میکنیم مایکل تامپکینز استادانه نظریه روان شناختی را توضیح می دهد و مداخلات مبتنی بر شواهد را در راهبردهای کاربردی آسان
به منظور کاهش درد هیجانی، بهبود عملکرد و تسهیل زندگی مبتنی بر ارزش ها ادغام می کند. مثال های واقعی بی شماری از زندگی به کاهش شرم
و نشان دادن اجرای مؤثر مهارت ها اعتبار می بخشد.
دکتر روشل آی فرانک، استادیار روانشناسی بالینی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، استاد پاره وقت در مؤسسه رایت و یکی از نویسندگان «راهنمای
فراتشخیصی به منظور فرمول بندی موردی و برنامه ریزی درمان»
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.