کتاب آموزش اعتماد به نفس اثر داریوش دسترس
درباره‌ی کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری
اعتمادبه‌نفس و خودباوری دو مقوله‌ی جدا از هم، اما در ارتباطی تنگاتنگ با یکدیگر هستند. اعتمادبه‌نفس، پیش‌زمینه و قدم اول خودباوری است. شما باید در ابتدا به خودتان اعتماد داشته باشید تا موفق به شناخت لایه‌های عمیق شخصیتی تان شوید. خودباوری امری است که شما را در زمان‌های سخت سرپا نگه می‌دارد؛ یک قدرت درونی اساسی که به شما کمک می‌کند به عقب برگردید، به رؤیاهای خود ادامه دهید یا رؤیاهای ناتمام خود را به سرانجام برسانید. مهم نیست دیگران چه می‌گویند، زیرا این شما هستید که تعیین می‌کنید چه رفتاری داشته باشید یا چه کاری را انجام ندهید. البته ایجاد اعتماد به نفس نیز اهمیت بسیاری دارد؛ با این‌حال کار بر روی خودباوری و نگاه کردن به موانعی که شما را از «بهترین نسخه‌ی خودتان» بودن باز می‌دارد، پایه و اساس تغییر پایدار را بنا می‌نهد.
کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری، نوشته‌ی داریوش دسترس، در پی نشان دادن ظرفیت‌های وجودی شما به خودتان است. شما به عنوان یک انسان که جلوه‌ای کامل از خلقت هستید، از نیروی ذهنی فوق‌العاده‌ای برخوردارید. داریوش دسترس خاطرنشان می‌کند که نیروی ذهنی انسان و رشد در جنبه‌های مختلف شخصیتی، متوقف نشدنی است. به این معنا که تا آخرین لحظه‌های عمر هم، همچنان توانایی یادگیری و تغییر را دارد. به شرطی که: ۱- از یک آموزگار خوب بهره ببرد ۲- برنامه‌ی تمرینی درست و اصولی داشته باشد ۳- در راه خودباوری و شناخت بهترین جنبه‌ی شخصیتی خود، ثابت‌قدم و کوشا باشد.
کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری از یک مقدمه، دو فصل و یک سخن پایانی تشکیل می‌شود. در دو فصل موجود در کتاب، خواننده با تمریناتی برای تقویت اعتماد به‌نفس و خودباوری در بازه‌ی بلندمدت و تمریناتی در بازه‌ی کوتاه‌مدت آشنا خواهد شد. این تمرینات به افرادی که قصد دارند اعتماد به‌نفس خود را بهبود بخشند و با نیروی واقعی درون خود آشنا شوند کمک شایانی خواهد کرد. به علاوه، از آنجا که به شیوه‌ای خودآموز تدوین شده است، برای افرادی که علاقمند به حضور در کلاس‌های خودشناسی و افزایش اعتماد به نفس نیستند، بسیار مناسب است.
داریوش دسترس کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری را در سال ۱۴۰۱ و به همت نشر السنا به چاپ رسانده است.
کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری مناسب چه کسانی است؟
افراد علاقمند به کتاب‌های روانشناسی شخصیت و کسانی که قصد تقویت اعتماد به نفس و خودباوری خود را دارند از علاقمندان به این کتاب خواهند بود.
با داریوش دسترس بیشتر آشنا شویم
داریوش دسترس، نویسنده‌ی جوان کتاب خودآموز اعتما د‌به‌نفس و خودباوری، در سال ۱۳۷۱ به دنیا آمده است. او محقق و رهبر گروه تحقیقاتی «دسترس» است و این گروه را در سال ۱۳۹۰ تأسیس کرده تا به افراد، در زمینه‌ی تقویت اعتماد به‌نفس، عزت نفس و خودباوری کمک کند. وی مأموریت خود را افزایش عزت‌نفس، تعالی فردی، شناخت وجود خود و بهبود روابط می‌داند. دوره‌های مختلفی که این محقق برگزار کرده، در سال‌های اخیر علاقمندان بسیاری را به خود جذب کرده است. داریوش دسترس علاوه بر کتاب پیش رو، نویسنده‌ی کتاب «خودآموز فن بیان، سخنوری و سخنرانی» نیز هست.
در بخشی از کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری می‌خوانیم
احتمال خیلی زیادی دارد که افرادی که بدون آگاهی درست، بر روی اعتمادبه‌نفس خود کار می‌کنند، دچار غرور و خود بزرگ‌بینی یا خودبرتربینی شوند، تا اعتمادبه‌نفس سالم.
فردی که در سلامت روان و یا سلامت عقل نیست، به احتمال زیاد، اعتمادبه‌نفس را برای رسیدن به مقاصد خودخواهانه و منفعت طلبانه‌اش می‌خواهد، اما فردی که از سلامت روان برخوردار است، بر روی اعتمادبه‌نفس خود کار می‌کند تا روابط صلح‌آمیز و دوستانه‌تری با دیگران داشته باشد و بتواند همه انسان‌ها را برابر ببیند و نه دچار خود بزرگ‌بینی شود و نه دچار خود کوچک‌بینی!
افراد بسیاری هستن که اعتمادبه‌نفس بالایی دارند ولی عزت نفس کافی و احترام به خود ندارد و این نشانه اعتمادبه‌نفس کاذب است!
فردی که اعتمادبه‌نفس خود را بر روی پایه‌های سالم و قوی بنا کرده است، از همین درستی و صداقت خود عزت نفس کسب می‌کند و حال درونی بهتری را نیز تجربه می‌کند؛ اما فردی که با زور و تقلا تصور می‌کند که فرد با اعتماد به‌نفسی شده و مسیر درستی را برای کسب اعتمادبه‌نفس طی نکرده است، در درون خودش می‌داند که یک جای کار ایراد دارد، چرا که هر روز یک جنگ و کشمکش درونی را در وجود خود تجربه می‌کند.
یکی از نشانه‌های اعتمادبه‌نفس کاذب، پررویی است. پررویی هیچ‌وقت به معنای اعتمادبه‌نفس نبوده و نیست، اما افراد پررو، به جای حل و بهبود این ضعف و نقص پررویی، آن را به معنی با اعتمادبه‌نفس بودنشان، تصور می‌کنند.
حال آنکه در تحلیل این افراد متوجه می‌شویم که افراد پررو، همان افراد خجول و بی اعتمادبه‌نفس هستن که از فرط ناتوانی و به جای طی کردن مسیر درست کسب اعتمادبه‌نفس، مسکن وار، با اجرای نقش پررو، نقاب فرد با اعتماد به‌نفس را می‌زنند، حال آنکه این نقابشان با اولین ضربه جدی از بیرون فرو می‌پاشد و اعتمادبه‌نفس فرو می‌ریزد و ناچار مجبور به متوسل شدن به رفتارهای پرخاشگرانه می‌شوند تا کسی متوجه ظاهری و تصنعی بودن اعتمادبه‌نفس آن‌ها نشود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.